Смена времен года — это не просто климатическое явление, а целая симфония факторов, влияющих на состояние кожи и волос. Как уход за ними меняется в зависимости от сезона, рассказала врач-дерматолог-трихолог, основатель брендов Ecotriatria и Tormesis Наталья Барунова.
Почему важно обновлять уход за кожей головы весной и как это делать правильно? Отвечает эксперт (фото 1)Наталья БаруноваВрач — дерматолог-трихолог, основатель брендов Ecotriatria и TormesisКАК КОЖА ГОЛОВЫ И ВОЛОСЫ РЕАГИРУЮТ НА СМЕНУ ВРЕМЕН ГОДАИзменение температуры и влажности воздуха, длительности светового дня и интенсивности ультрафиолетового излучения — все эти факторы запускают сложные адаптационные механизмы, затрагивающие нервную, иммунную и эндокринную системы организма. Также они серьезно влияют на работу барьерной функции кожи и на циклы роста волос.Сальные железы регулируется андрогенами и воздействием климатических факторов, а значит, в теплое время года их активность возрастает, и кожа становится более жирной. Кроме того, усиливается работа потовых желез и повышается уровень натурального увлажняющего фактора (NMF) (то есть увеличивается количество водорастворимых веществ, которые находятся в роговом слое эпидермиса и защищают кожу от обезвоживания). Помимо этого, в клетках растет уровень жирных кислот и молочной кислоты, в летнее время водородный показатель pH снижается (в кислую сторону), и активнее размножается микрофлора. Таким образом, возрастает вероятность обострения себорейного дерматита, фолликулитов и акне.В холодный период ситуация меняется. Снижается сальная секреция, вырабатывается меньше свободных жирных кислот, а значит, кислотность падает. Повышается потеря влаги, нарастает склонность к дегидратации. Отмечается снижение синтеза керамидов, что приводит к ухудшению состояния кожного барьера. Кожа становится более чувствительной, сухой, пряди склонны к ломкости, сечению. Возрастает риск обострений хронических заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз. В переходные сезоны, весной и особенно осенью, на фоне изменения длительности циклов роста чувствительные люди могут столкнуться с выпадением волос. Более заметно оно протекает у тех, кто уже имеет те или иные проблемы, связанные с повышенным выпадением и истончением. Все это может усугубляться частыми простудными заболеваниями. Почему важно обновлять уход за кожей головы весной и как это делать правильно? Отвечает эксперт (фото 2)КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ДИАГНОСТИКУДля оценки состояния кожи применяют объективные методы — существуют аппараты для измерения ее влажности и жирности. Трихологи изучают качество волос с помощью трихоскопии (компьютерной диагностики, выполняемой на цифровом микроскопе, который увеличивает изображение в 20–200 раз) и фототрихограммы (создание снимков подбритых участков кожи для анализа плотности, диаметра волос, а также соотношения растущих и выпадающих прядей). Но и без какой-либо специализированной диагностики люди часто замечают, когда появляется необходимость чаще или реже мыть голову, сменить средства по уходу или сократить длительность фиксации увлажняющими продуктами. Мы постоянно ведем неосознанное сравнение с «нормой» — состоянием кожи и волос в лучший для них период. Любое отклонение (раннее засаливание, стянутость или тусклость) воспринимается как дискомфорт, и методом проб и ошибок пациенты подбирают уход, пока дискомфорт не исчезнет. КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ УХОДВ холодное время года приоритет отдается защите гидролипидной мантии, использованию средств с pH ~4,5–5,5, применению липидных компонентов (церамиды, фосфолипиды) и увлажнению (мочевина, гиалуроновая кислота, аминокислоты). Летом же необходим контроль жирности, более частое мытье головы шампунями, но без чрезмерного ощелачивания. При частом мытье необходимо избегать агрессивных ПАВ.Важно заботиться о состоянии кожи головы, использовать не только шампунь, но и очищающие маски и пилинги, а также увлажняющие маски, особенно при наличии «перхоти», чувства стянутости, дискомфорта. Лосьоны и тоники могут содержать себорегулирующие компоненты: серу, цинк, салициловую кислоту. В косметические средства, предназначенные для нанесения на кожу головы, полезно добавлять антиоксиданты, ниацинамид, растительные экстракты. При необходимости можно применять легкие пилинги на основе фруктовых кислот. Важно не забывать о фотозащите и использовать головные уборы. В переходные периоды при склонности к выпадению волос эксперты рекомендуют выбирать лечебно-косметические лосьоны, сыворотки, содержащие пептиды, в частности пептид меди, факторы роста, кофеин, ниацинамид, аденозин, экстракты лечебных трав и грибов. Почему важно обновлять уход за кожей головы весной и как это делать правильно? Отвечает эксперт (фото 3)Конечно, если проблему не удается решить косметическими продуктами, стоит запланировать поход к врачу-дерматологу (трихологу). Бывает и так, что обильная «перхоть» оказывается не чем иным, как псориазом волосистой части головы.
